我，是一個乾燥症的患者！
乾燥症，在醫學上稱為休葛蘭氏症候群(Sjogren’s syndrome)，是一種全身性的自體免疫疾病！也就是自己的免疫系統攻擊自己的身體，因為全身的免疫系統出了問題，身體產生了對抗自己的抗體，這些自體抗體會攻擊唾液腺和淚腺，造成了口腔及眼睛的乾燥，接著慢慢的也有可能造成全身器官的破壞，比如攻擊到關節、心臟、腎臟、肺臟、血管等，這種破壞是長期且慢性的，因此健保局將乾燥症認定為重大疾病的一種。
目前全世界約有1%的人得到乾燥症，患者的年齡平均約在45至55歲之間，而女性病患是男性的十倍以上。
這是一個冷門的疾病！身邊的朋友幾乎都沒聽過，就算聽了，都認為乾燥症其實是因為很~乾~
大約兩年多前因為肝指數爆掉而確診為乾燥症，從此，就開始我吃藥控制病情的人生了！乾燥症它本身無法痊癒，只能靠藥物或是生活作息改善來減輕控制症狀，而每個乾燥症的病患症狀的輕重也不盡相同，當然所要面對的問題及挑戰也不一樣。
今天上班的時候，遇到一個民眾！
由於工作上必須核對人貌，所以請民眾把口罩脫下辨識是否與身分證上面的照片一致。該民眾本人從臉部來看比原本10年前的照片胖了約三倍左右，讓我有些遲疑，這時候民眾突然開口說了句「我知道很不像吼！」，而後我們不禁相視而笑。他又接著說道：「因為生病的關係，所以一直有在吃類固醇…」。
其實在我乾燥症的處方箋裡面，就含有一個類固醇用藥。
由於類固醇會影響人體的新陳代謝，導致脂肪易於堆積，其中最為人所熟知的副作用便是月亮臉和水牛肩，不僅不美觀還會影響健康。且類固醇有增加食慾的作用，使用者若是沒有特別控制，長期使用便會容易發胖。
除此之外，使用類固醇也可能造成水腫、體重增加、高血壓、眼壓過高、視網膜受損、骨質疏鬆、腸胃道受損、胃食道逆流、血糖上升、肌肉萎縮無力、情緒不穩定等副作用。
當確診乾燥症之後，基本上幾乎所有麵包都必須配上喝的東西才能順利吞嚥。除了搭配喝的東西之外，若麵包本身可以加上一些，恩…不是一些，是盡可能多一點的奶油或是果醬，亦或者是其含有內餡，都是有助我們吞嚥的一種方式。然而臺灣的麵包普遍內餡都不多，所以在食用上對我們患者而言並不是那麼友善。
這次我特地從三大超商（除了OK，因為它似乎沒有自家特有的麵包）挑選了幾個自己曾經吃過，且同樣有藍莓內餡但製作方法截然不同的三種麵包：三明治、一般麵包和貝果來做個評比。
A、7-11 藍莓乳酪三明治
B、7-11 藍莓貝果
C、7-11 藍莓奶霜愛餡大亨
因為乾燥症的關係，需要長期追蹤身體狀況，所以我每兩個月一次回診，半年一次抽血驗尿追數據。
這個月不是抽最多血的一次，但一字排開感覺就還蠻繽紛的！
希望一切數據都可以正常！
PS圖中的罐子是拿來裝抽起來的血液，以供不同項目的檢查用。
最近一直老想著去逛一下”賣食物的五金行”。
我們來到位於左營的北高門市，為一、二樓分別是賣場和餐廳的複合經營模式，一樓的購物空間明亮又寬廣，且有許多服務人員可供詢問，讓初次來逛的新也可以輕鬆無負擔！
冷凍&活體海鮮、牛肉、火鍋煮物、酒類、點心、調味料等日系食材應有盡有，而且二樓餐廳還有提供部份食材的代客料理，由大廚料理讓來賓現煮現吃，若吃膩了外面的餐館，這邊或許是另一種聚餐的好選擇哦。
當然，這樣的高品質也不是憑空得來的，畢竟羊毛出在羊身上嘛，所以荷包也就要稍微多捐點血囉。
這回有買了不少東西嚐嚐鮮，但對我這個乾燥症患者來說，它們新推出的「納豆細麵」，真的是不得不題的好物，激推！
從小就有很多卡…
好寶寶卡、聖誕卡、生日卡、借書卡、遊戲卡、單字卡、租書卡、公車卡、好人卡、捷運卡、門禁卡、各間百貨公司貴賓卡、飯店房卡、健保卡、麥當勞甜心卡、會員卡、信用卡、金融卡、提款卡、女神卡卡、關節卡卡、便祕卡卡…應有盡有！
一直到兩年前，因為乾燥症，我蒐集到了「重大傷病卡」！
很多朋友會問我說，為什麼部落格要取名為「天乾勿燥」…
其實，天乾勿燥正確的寫法應該是「天乾『物』燥」，大家對這句話的了解，應該都是來自於古代夜半打更夫的打更叫喊聲“天乾物燥、小心火燭”…
意思是指天候乾燥，空氣中含水量少，容易發生走火，而古代燈火多是燭火，更容易發生意外，因此要提醒大家格外小心。
借用這個詞，主要是藉以其「乾燥」二字呼應乾燥病症，將「物」改為「勿」，有「不要」的意思；簡單的說，就是希望大家可以遠離乾燥症。
藉由在部落格的分享及交流，希望大家可以慢慢的控制本身的病症，就算乾燥症無法痊癒，但也至少可以和平共處。
我們乾燥症的患者，在沒有唾液的幫助之下，東西很難下嚥；吞嚥咀嚼都是困難的，曾經一度以為自己需要掛號吞嚥障礙特別門診。
記得以前看過一個綜藝節目，裡面兩個藝人打賭單吃吐司不喝水吞不吞得下，後來真的整片吐司塞在嘴巴吞不下去。當時那個吞吐司的畫面，一直停留在我的腦中。小時候的我心中只有一個疑問，為什麼吞不下去呢？
一般早餐店或是麵包店的吐司通常都會比較乾，所以才會有火腿蛋土司、草莓土司、法國土司、蜜糖土司、總匯吐司…等多種不同選擇，藉由其他的附加物來使土司吃起來較順口且好吞嚥。
從前小學下課後到老師家補習，他在我們寫評量的書桌上放著一條「俗胖」（老一輩對白吐司的台語稱呼）以及一瓶豐年果糖（早年風行全台的果糖品牌），我們常常人手一片「吐司佐果糖」，那甜蜜的滋味就是最單純且難忘的幸福。
這幾年隨著麵包製程的日新月異，傳統的白吐司逐漸式微，而新生代的選手「生吐司」則異軍突起，趁勢在競爭激烈的麵包市場中搶下一席之地！
天啊~我得了乾燥症，這是什麼東西啊！
這是我確診的真實經歷……
我印象很深刻，是從大家開始放春假的那一天。
兩年前，有一陣子我異常容易反胃，回到家裡也常常吃不太下，對於胃口向來很好的我來說這真的十分反常！
後來在家裡附近小診所診斷過幾次，起初以為只是感冒之類的小症狀，吃吃醫生開的腸胃藥也就罷了，豈料這噁心的症狀竟一直持續了數週，後來醫生建議我做一個簡單的抽血檢查，隔天看報告的時候，醫生先是不發一語，只是表情凝重地不停敲打著鍵盤，隨後便將轉診單和檢查報告遞給我，嚴肅地說：「妳趕快準備行李去住院吧！」
